CONSEJOS

Bueno, antes de darles los consejos les quería decir que cualquiera que esté en color, a mi me funcionan pero claro, a vos te pueden funcionar otros porque todos somos diferentes. Sin nada más que decir, acá están:

- Para el hambre tomen mucha agua y mastiquen mucho chicle, si fuman aganlo les quita el hambre.

- Dicen que dormir más de 6 horas produce que tengas menos ansiedad.

-Tomar café SOLO hace tener menos ansiedad pero eso sí, el estómago tiene que estar vacío! :)

--- Come unas TIC TAC, tienen solo 2 calorias cada una y te quitan el hambre

- Piensa en cualquier cosa que no sea comer, haz planes, repasa tu dia, pero manten la mente alejada de la comida

- Bañate con agua helada, dicen que tu cuerpo quema calorías para mantener el calor corporal

-- Si vas a comer, hacelo en frente de alguien para que vea que comes aunque sea algo de comida, NUNCA solo.

- Cada ves que veas algo de comida en la mesa o te agarra ansiedad, contá hasta 100, vas a ver que la ansiedad se te va a ir despues de terminar el conteo

- Si tenes hambre o ganas de comer, agarra un cubito de hielo y cometelo, a tu boca le dará la sensación de que estas comiendo algo.

- Nunca, PERO NUNCA, le digas a alguien que sos ana o mía, tratarán de detener tu estilo de vida.

- Ponete metas semanales y REALISTAS para que sientas que logras un pequeño objetivo cada semana.

- Visita blog's todos los días pero OJO, te recomendaría que no leas todos los consejos, entradas y thinspo en un solo día porque en unas pocas semanas no vas a tener nada nuevo que leer, por lo tanto, a no investigar sobre el tema y renovar las fuerzas, se pierde la voluntad de seguir.

-Nada, pero NADA de galletitas. Muchas calorias.

Cada semana (más o menos) voy a tratar de actualizar y poner más consejos. Besos y las quiero mucho asfjdlkasd