Cena de año nuevo

Hola chicas bueno bueno vi que muuuuchas publicaron sobre la cena de navidad pero como no quería publicar algo que ya todas publicaron es mejor que haga algunos tips para la cena de año nuevo ya que si no podes escapar de la cena de navidad MENOS vas a poder de la cena de año nuevo. Aqui se los dejo:

• Si la cena es para toooooda la familia (tios, abuelos, primos etc) y tenes primitos chiquitos es casi seguro que coman un poquito, rápido, y despues se vallan a jugar. Bueno, inevitablemente vamos a tener que sentarnos en la mesa y comer un poco pero, si esperamos a que nuestros primos se vallan a jugar, tenemos una excusa para salir de la mesa y decir que vas a  cuidar que no se lastimen o jugar con ellos(obviamente los vas a cuidar, pero por lo menos no vas a estar más en la mesa llena de comida grasosa).

• Si en el lugar donde se van a reunir hay un perro y es afuera de la casa, tranquilamente pueden disimular y tirarles pedazos de comida a el perro por debajo de la mesa.

• Si tienen un hermano menor (mas o menos de 10 para abajo) pueden pasarle partes de tu comida a su plato mientras nadie mire.

• Si saben que van a tener problemas para controlarse tomen 3 vasos de agua antes de la cena para que se sientan llenas por el agua y así tendrán menos espacio en el estómago para la comida

• Otra cosa que pueden hacer si tienen, es tomar alguna pastilla para la ansiedad al mediodia o mañana así la pastilla tiene tiempo para hacer efecto. Pero no compren y no tomen todos los días porque hay muchisimas que tienen efecto rebote.

• Nada de alcohol. NADA. Tiene muchisimas calorías por vaso.

• Los postres traten de evitarlos. Creo que no hace falta decir que la mayoría tiene muchas calorías

• Si tienen hambre antes de comer la cena y ya saben que van a comer de más y en exceso, coman una fruta (manzana más recomendable) que tienen, la mayoría, menos de 70 cal. por unidad.La fruta contiene altas cantidades de fibra, que es ideal para la digestión y ayuda a sentirse lleno más rápido.

PD: estoy un poco mejor de animo pero mas o menos igual. Lo que me anima a seguir es que ya estoy en 81 kg (estaba en 84 hace 2 semanas) pero no puedo bajar de peso muy rápido porque la pastilla para el tratamiento de una enfermedad que tengo tiene muchisimas desventajas y una de las tantas es no poder bajar de peso normalmente. Chau chicas las re tkm +